I​m Restaurant ZORA in Duisburg beginnt unsere kulinarische Reise diesmal auf pflanzlicher Basis. Gegen 12 Uhr mittags nehme ich an einem der stilvoll gedeckten Tische Platz und werde herzlich vom Team begrüßt.

Das ZORA liegt zentral auf der Wallstraße und überzeugt direkt mit seinem modernen, zugleich gemütlichen Ambiente. Warme Farben und viel Holz schaffen eine entspannte Atmosphäre – ein Ort, an dem man gerne länger verweilt. Die Einrichtung wirkt durchdacht, ohne überladen zu sein, und passt perfekt zum klaren, bewussten Konzept des Restaurants.

Die Speisekarte ist komplett vegan-vegetarisch und bietet eine abwechslungsreiche Auswahl, die weit über klassische „Alternativen“ hinausgeht. Gleich zu Beginn entscheiden wir uns für einen gemischten Vorspeisenteller, der mit seiner Vielfalt und den fein abgestimmten Aromen direkt überzeugt, jedoch nicht so sehr, wie der im „LoLu’s“.

Als Hauptgang erwartet mich dann ein echtes Highlight: das Sellerschnitzel – und ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass es das beste war, das ich je gegessen habe. Perfekt gewürzt, außen knusprig und innen wunderbar zart, zeigt dieses Gericht eindrucksvoll, wie raffiniert pflanzliche Küche sein kann.

Auch für den süßen Abschluss ist gesorgt: Engelshaar, gefüllt mit Mozzarella und serviert auf Eis. Eine außergewöhnliche Kombination, die zunächst überrascht, dann aber mit ihrer harmonischen Balance aus Süße und Cremigkeit begeistert und definitiv im Gedächtnis bleibt.

Nach diesem Besuch lehne ich mich zufrieden zurück und genieße noch einen Moment die entspannte Stimmung, bevor es weitergeht.

Mein Tipp: Das Restaurant ZORA ist in jedem Fall einen Besuch wert – sei es das überaus freundliche Team oder die mit viel Liebe und Kreativität zubereiteten Speisen. Nach einem Besuch im ZORA weiß man auf jeden Fall, dass vegane und vegetarische Küche alles andere als langweilig ist.

Wallstraße 7, 47051 Duisburg
Dienstag bis Sonntag 11:30 – 22:00 Uhr
Montag – Ruhetag
Reservierungen unter 0203-50033667

ome as you are – Hauptsache du kennst, wenn du gehst, ein paar nette Menschen mehr – so die Betreiber des Edel.

Das Edel bietet eine gelungene Mischung aus (tagsüber) Café und (abends) Bar in einer alten Druckerei. Ein cooles und gut durchdachtes Konzept, denn Duisburg benötigt dringend weitere schöne Orte wie das Edel, welches zum Verweilen einlädt – zumindest empfinde ich so. Hier kann man es sich zwischen alten Setzkästen mit unzähligen Schubladen und einem Dschungel aus Pflanzen im loftartigen Gebäude bequem machen und in der entspannten Atmosphäre verschiedene Kaffeevariationen, Drinks und andere Getränke sowie süße und herzhafte Snacks genießen.

Ich bestelle einen Cappuccino mit Hafermilch und einen Cupcake mit Lotus-Creme, lass es mir schmecken und beobachte dabei das Treiben im Café. Langsam füllt sich der Laden – viele holen sich einen Kaffee „to go“ oder treffen sich auf einen Kaffeeklatsch. Der Wohlfühlcharakter ist auf jeden Fall enorm, ich könnte Stunden hier sitzen und die anderen Gäste „beobachten“ und würde mich dabei keine Sekunde langweilen. Doch ich muss weiter, schade aber auch. Edel, wir sehen uns bald wieder!

Im Edel finden auch zahlreiche Veranstaltungen statt – wie beispielsweise Konzerte, Lesungen oder verschiedene Ausstellungen. Auch die Cocktails am Abend sind eine Empfehlung wert.

Mülheimer Str. 97a, 47058 Duisburg
Montag – Donnerstag: 12:00 – 21:00 Uhr
Freitag – Samstag: 12:00 – 22:00 Uhr

itten in der Innenstadt und unmittelbar am Forum in Duisburg liegt das vegetarische Restaurant LoLu, welches sowohl vegetarische als auch vegane Speisen anbietet. Zwar wirkt es von außen etwas unscheinbar, aber das Restaurant ist schon längere Zeit kein Geheimtipp mehr und oft rappelvoll. Kein Wunder – die Auswahl der Speisen ist enorm: Von den typischen Verdächtigen wie Veganer Pizza, Wraps und Burgern zu Salaten, Broccoli-Gemüsepfanne mit Tofu oder Seitangeschnetzeltes mit Pilzen. Hier findet jede/r etwas für seinen Geschmack!

Kaum angekommen und draußen hingesetzt, werde ich schon gefragt, was ich gerne bestellen würde – wie aufmerksam! Ich bestelle mir neben einer erfrischenden Rhabarberschorle mein Lieblingsgericht: Den Vorspeisenteller mit Couscous, Tzatziki, Walnuß-Gemüsepaste, Zucchiniplätzchen, Blätterteigröllchen, Humus, Bohnen- , Auberginen- , und Kichererbsensalat. Dazu bekomme ich warmes Fladenbrot, das wirklich hervorragend nach Knoblauch und verschiedenen Kräutern duftet. Auch heute schaffe ich es mal wieder nicht, den Teller komplett aufzuessen – hoffentlich dann aber beim nächsten Mal, denn das Essen ist einfach zu lecker!

Wer in der Duisburger Innenstadt arbeitet, sollte in seiner Mittagspause dem LoLu’s defintiv einen Besuch abstatten – gutes Essen in ruhiger Atmosphäre – erholsamer kann eine Mittagspause meiner Meinung nach nicht sein! Mein Tipp: Man kann auch Speisen vorbestellen.

Claubergstr. 12, 47051 Duisburg
Montag – Donnerstag: 11:00 – 21:00 Uhr
Freitag – Samstag: 11:00 – 22:00 Uhr
Sonntag: 12:00 – 21:00 Uhr
Reservierungen unter 0203 93499777

n unmittelbarer Nähe des Edels befindet sich Sawadi – seit 1993 gibt es den Thai-Imbiss an der Mülheimer Straße. Seitdem hat sich die viel gerühmte Sawadi-Qualität auch über Duisburgs Stadtgrenzen hinaus herumgesprochen und auch ich gehe mit meinen Freunden, die außerhalb Duisburgs wohnen, gerne hier essen.

Da die Sonne heute scheint, nehme ich draußen Platz und werde auch hier im Nu freundlich empfangen und bedient. Als Vorspeise lasse ich mir „Tood Tofu“ – gebratener Tofu mit süßsauer-scharfem Erdnuss-Dip schmecken. Der Dip hat für mich den perfekten Schärfegrad – ich bin allerdings kein wirklicher Freund von scharfem Essen, der ein oder andere dürfte dieses Gericht wohl überhaupt nicht scharf finden. Während ich auf die Hauptspeise warte, genieße ich ein wenig die Sonne sowie das Treiben auf der Straße. Nach kürzester Wartezeit bringt mir eine Mitarbeiterin das von mir ausgesuchte Hauptgericht: „Pad Bamee Tofu“ – gebratene Nudeln mit Tofu, Pak Choi, Prinzessbohnen, Brokkoli, Sojasprossen, Chinakohl und Sojasoße. Normalerweise bestelle ich immer etwas anderes, doch heute bin ich offen für etwas Neues. Das Gemüse knackt beim Draufbeißen. Man merkt, hier werden wirklich frische Lebensmittel verwendet – einfach lecker…und gesund!

Die thailändische Küche gilt als die reichhaltigste der Welt und ist auch für vegetarisch oder vegan lebende Menschen bestens geeignet – trotzdem erhaltet ihr bei Sawadi auch Gerichte mit Fleisch und Fisch.

Mülheimer Str. 81, 47058 Duisburg
Montag – Dienstag: Ruhetag
Mittwoch – Freitag: 12:00 – 15:00 Uhr / 17:00 – 21:00 Uhr
Samstag – Sonntag: 16:00 – 21:00 Uhr
Bestellen & reservieren unter 0203 33 64 92

ie vegane und vegetarische Gastronomie in Duisburg hat sich meiner Meinung nach in den letzten Jahren erheblich verbessert und erweitert. Egal, ob du ein eingefleischter Veganer, Vegetarier oder einfach nur neugierig auf pflanzliche Gerichte sind, Duisburg hat für jeden Geschmack etwas zu bieten.

Meine Top 5 sollte euch hoffentlich bewiesen haben, dass veganes und vegetarisches Essen nicht nur gesund, sondern auch äußerst lecker und vor allem abwechslungsreich sein kann.

Fotos: Niko Dimitrov